長期久坐可對人體造成不同程度的危害，常見危害有以下幾種：1、血液循環不暢：血液容易在下肢蓄積，可造成微循環障礙，因此長期久坐的患者容易出現下肢發麻、酸脹、疼痛等癥狀，與血液循環障礙有一定關系。此外在微循環不通暢時容易導致末梢神經炎，久坐的患者可出現麻、脹的臨床癥狀。微循環障礙時，容易導致末梢血液循環不暢等惡性循環事件，患者可出現四肢發涼等臨床表現；2、便秘：腹部運動量較少，食物不易吸收、消化，易在腸道內堆積，造成便秘等危害；3、其他危害：長期久坐容易導致下半身肥胖和粗壯，因為不活動臀、腿、腰、腹和四肢，尤其是腰、腹、雙腿，活動量過少，容易使脂肪囤積在核心部位，導致胰島素抵抗，造成肥胖癥、高脂血癥、高尿酸血癥、代謝綜合征等。