如果有睡眠障礙，一般建議患者到神經內科進行正規的睡眠管理和處理，因為睡眠好了以后，人體很多疾病都可得到有效緩解。如果有的患者不愿意吃西藥，其實長期的這種入睡困難會帶來人體一系列的變化： 1、臨床上最常見的睡眠不好的人主述白天工作效率低、容易忘事，久而久之老覺得丟三落四，其實是由于腦子沒有得到充分的睡眠和休息，腦子沒有得到緩解，這是很重要的一方面原因； 2、睡眠不好是很嚴重的損害，比如睡眠不好會引起自身免疫功能的改變，有的人1-2天沒睡好關系，但長期睡眠不好，就容易感冒，容易出現自身免疫力低的疾病； 3、如果總是睡眠不好，容易造成血壓、血糖的波動，在臨床上發現有相當一部分老年患者，平時血壓和血糖控制得還不錯，但是如果這1-2個月、2-3個月睡眠不好，監測血糖、血壓，就會發現血糖、血壓波動的比較大。所以如果想把血壓、血糖控制得好，就適當的把自己的睡眠控制管理好，血糖、血壓反而得到有效的緩解。