如果有睡眠障礙，一般建議患者到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行正規(guī)的睡眠管理和處理，因?yàn)樗吆昧艘院螅梭w很多疾病都可得到有效緩解。如果有的患者不愿意吃西藥，其實(shí)長(zhǎng)期的這種入睡困難會(huì)帶來人體一系列的變化： 1、臨床上最常見的睡眠不好的人主述白天工作效率低、容易忘事，久而久之老覺得丟三落四，其實(shí)是由于腦子沒有得到充分的睡眠和休息，腦子沒有得到緩解，這是很重要的一方面原因； 2、睡眠不好是很嚴(yán)重的損害，比如睡眠不好會(huì)引起自身免疫功能的改變，有的人1-2天沒睡好關(guān)系，但長(zhǎng)期睡眠不好，就容易感冒，容易出現(xiàn)自身免疫力低的疾病； 3、如果總是睡眠不好，容易造成血壓、血糖的波動(dòng)，在臨床上發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)一部分老年患者，平時(shí)血壓和血糖控制得還不錯(cuò)，但是如果這1-2個(gè)月、2-3個(gè)月睡眠不好，監(jiān)測(cè)血糖、血壓，就會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖、血壓波動(dòng)的比較大。所以如果想把血壓、血糖控制得好，就適當(dāng)?shù)陌炎约旱乃呖刂乒芾砗茫恰⒀獕悍炊玫接行У木徑狻?