腳后跟疼痛的治療方法如下： 1、減少足部劇烈運動，避免跳、跑等誘發因素，以免加重疾病； 2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物以及舒筋活血的藥物，達到緩解癥狀的作用； 3、理療，如偏振光照射、紅外線等方式消除炎癥； 4、局部阻滯，即消炎鎮痛藥對局部疼痛部位的靶點阻滯治療； 5、小針刀松解治療； 6、手術治療。 腳后跟疼痛是中老年人比較常見的疾病，主要原因大致有兩個方面，一個是跟腱炎，因為腳后跟主要是跟腱附著區域，如果跟腱長期勞損、牽拉，甚至外傷，可形成慢性炎癥，產生腳后跟疼痛，這是主要原因。另一個是足底筋膜炎，形成原因類似于跟腱炎，特別是足弓扁平的人，因長期使用而產生勞損，形成足底筋膜炎。