從中醫而言，如果男生身體虛，根據氣虛、血虛、陰虛或陽虛的不同，選擇不同的調理方法，具體如下：1、氣虛：可以吃具有補氣作用的藥物，如各種參類，人參、西洋參、黨參，以及黃芪、白術等，均具有比較好的補氣作用，也可以通過服用補中益氣丸、參苓白術散之類的中藥復方，達到較好的補氣效果；2、血虛：可以吃紅棗、桂圓肉之類具補血作用的食物，或熟地黃、當歸、阿膠等單味的中藥，達到補血的作用。四物湯及歸脾湯等中藥復方，對于血虛證也有較好的調理作用；3、陰虛證：可以多吃百合、荸薺、桑葚、銀耳等，具有滋陰作用的食材，也可以通過口服六味地黃丸、養陰清肺丸以及生脈飲等，具有比較好的滋陰作用的藥物，達到治療陰虛證的效果；4、陽虛：一方面可以多吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒、小茴香等，具有溫熱特性的食材，也可以服用菟絲子、仙靈脾、巴戟天、冬蟲夏草等，具有較好的溫陽作用的單味中藥，達到治療陽虛證的目的。中藥復方附子理中丸、金匱腎氣丸等，也具有較好的治療陽虛證的效果。艾灸、拔罐等方法，可以通過對經絡腧穴的溫熱刺激，達到較好的治療陽虛證效果。以上這些方法，針對男生的身體虛均可以使用，但一定要正確辨識自己屬于哪種原因引起身體虛的情況下來正確應用。