發燒后身體虛主要是補水，故發燒后可食用補水的食物，如水果、蔬菜粥、湯等。水果不僅含水量多，還含有較多維生素，如西瓜、桃、梨等均是含水量較大的水果。蔬菜類包括白菜、新鮮的綠葉子蔬菜等含水量均較高。飲食中，可在主食上多喝粥、湯等食物，糜粥自養，即患者可多喝粥，若患者脾胃不好，可將米弄碎，做成開胃的碎米粥幫助恢復。但患者不可在發燒后食用大量補品，因此時若食用的補品為偏熱性，則發燒可反復。發燒屬于一種熱病，熱證消耗身體內的陰液，在清熱時，用藥發汗排出、小便排出或通大便等均需大量水分。且發燒后，熱毒較重，亦可消耗身體里的陰分，導致水的缺乏，即陰虛，或為陰津不足。此時應多吃含水量高或較陰潤的食物，幫助陰液快點恢復，提高抵抗力，使陰陽平衡。