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        喝乳酸菌飲料有什么好處

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        喝乳酸菌飲料的好處具體如下:1、提高機體免疫力:乳酸菌飲料當中含有的乳酸菌,能夠很好地刺激腸道內免疫物質的生成。對于抵抗力低下、容易生病的人群,通過喝適當乳酸菌飲料提高體內免疫物質的數(shù)量,在增強機體抵抗力方面的好處會比較明顯;2、預防便秘:適當?shù)睾热樗峋嬃希瑸闄C體補充一定量的有益乳酸菌,能夠調整腸道的微生態(tài)。對于大便干燥、大便秘結,排便困難的人群,能促進糞便排出,因此適當?shù)睾热樗峋嬃希陬A防和緩解便秘方面有積極的好處;3、促進消化:適當?shù)睾热樗峋嬃?,能夠為機體補充一定量乳酸菌的有益菌群,調節(jié)胃腸道運化的功能。因此對于食物吃得過多所導致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹,通過適當?shù)睾热樗峋嬃希幸欢ù龠M消化的好處。
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