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        糖尿病病人可以吃西瓜嗎

        參與醫生

        中國中醫科學院西苑醫院 衛蘭香 副主任醫師
        糖尿病病人可以適量吃西瓜,西瓜的含糖量為5.5%,通常將含糖量>10%的水果稱為高含糖量水果,含糖量<10%的水果稱為低含糖量水果。西瓜屬于低含糖量水果,但是西瓜升糖指數較高,升糖指數為72,但是每100g的西瓜含糖量只有5.5g,所以糖尿病患者可以適量食用。如果糖尿病病人血糖控制較理想,不僅西瓜,許多水果都可以適量食用。控制較理想指空腹血糖為6-8mmol/L,餐后血糖為6-9mmol/L。通常建議糖尿病患者在餐后2小時食用水果,避免進食后馬上吃水果導致血糖迅速升高。西瓜具有清熱解暑的作用,可以緩解糖尿病病人口干、口渴的癥狀,但需要注意少吃。
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