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        糖尿病病人可以吃空心菜嗎

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        上海市第六人民醫院 蔣伏松 主任醫師
        空心菜對血糖的影響非常小,微乎其微??招牟藢儆诰G葉菜的一種,是一個典型的綠葉菜,升糖指數極低,含糖量也是極低的。一般就是有糖尿病,空心菜也是可以不限量的吃,可以多吃一點。因為空心菜含有大量的纖維素,除了升糖指數低以外,影響血糖作用比較小,含有大量的纖維素對腸道也是非常好的,可以減少便秘,減少結腸癌發生等情況。所以推薦糖尿病病人大量的或者多吃空心菜之類的綠葉菜,空心菜和其他的綠葉菜相比,比如芹菜、韭菜、青菜、大白菜等,也并沒有什么優勢??赡軙吹接行﹫蟮勒f空心菜里面含有某一種成分,例如生物活性成分,可能對血糖食物控制起到有益的作用。但這種的成分在空心菜當中,所占的含量不至于能引起降糖的作用。所以空心菜對糖尿病來說有好處,但是并不是作為一種治療型的食品,即指通過它起到降糖作用。
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