月經排毒在中國女性的思想中根深蒂固，很多女性認為月經就是毒，月經少就是排毒少。所以在臨床上，很多女性月經量很多，出血到貧血都不會去看病，反而是月經過少的女性就醫比較多。 實際上月經沒有毒，正常的月經是周期性的內膜剝落，一般經期為3-7天。內膜剝落就含有子宮內膜的碎片、炎性細胞、宮頸黏液以及陰道的上皮，這些物質都沒有危害。月經的顏色以及量和心理、心情、壓力、內分泌、生育等密切相關。 在經期要注意保暖、多飲水、少吃生冷辛辣的食物，并且要戒煙、戒酒。