女性月經(jīng)是正常的生理狀況，并不涉及到排毒的問題，沒有必要對(duì)飲食做調(diào)整。正常生育年齡的女性有周期性卵巢排卵，會(huì)引起周期性雌、孕激素水平變化，月經(jīng)即將干凈時(shí)已經(jīng)有卵巢中卵泡生長(zhǎng)發(fā)育，卵泡生長(zhǎng)發(fā)育能夠分泌出較多的雌激素，促進(jìn)子宮內(nèi)膜處于增殖期，不斷變厚。卵巢排卵后有黃體形成，能夠分泌雌激素與孕激素，使增殖期的子宮內(nèi)膜更厚，變成分泌期的子宮內(nèi)膜。如果排出的卵子未成功與精子結(jié)合，卵巢黃體維持功能時(shí)間是14天，隨后會(huì)發(fā)生萎縮，伴隨雌、孕激素水平下降，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性剝脫出血，即為月經(jīng)。