女性的月經是一種非常正常的生理狀態，并不是排毒或排出淤血。完全沒有必要將月經血視為洪水猛獸，正常的月經只是女性在生理狀態下的一種子宮內膜的剝脫出血。正常情況下在生育年齡，女性會有周期性排卵。在卵泡逐漸生長發育的過程中，會有較多的雌激素水平分泌。在雌激素水平作用下，能讓女性的子宮內膜發生周期性增殖、增厚。在卵巢排卵后會有黃體生成，黃體能分泌較多的雌激素、孕激素，尤其是孕激素能讓增殖期的子宮內膜轉變成分泌期。而在沒有受孕的情況下，卵巢的黃體所維持功能的時間大約只有14天。即在排卵后大約14天，體內的黃體會萎縮，從而出現雌、孕激素水平分泌下降，進而使女性的子宮內膜出現周期性剝脫出血。上述是女性周期性出血、周期性月經來潮的原理。因此，月經僅是女性子宮內膜，在激素水平刺激下出現的周期性剝脫出血，并不是月經血在排毒，或月經血是一種不潔的出血等。因此，女性完全沒有抱有此類思想負擔。