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        如何預防高考期間發燒

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京地壇醫院 劉志娟 主任醫師
        高考是每個學生人生中的重要時刻,保持健康狀態至關重要。預防高考期間發燒,需要從多個方面來著手。1、保持良好的作息習慣:確保充足的睡眠和合理的飲食,增強身體的免疫力;2、注意個人衛生:勤洗手,戴口罩,避免與生病的人接觸,減少感染的風險;3、及時增減衣物:此外,高考期間天氣多變,要根據天氣的情況及時增減衣物,避免中暑或者感冒;4、保持良好的心態:避免過度緊張或焦慮,導致身體的抵抗能力的下降;5、飲食方面:建議多吃清淡易消化的食物,避免過度油膩或者是辛辣的食物,減輕胃腸的負擔。此外,可以適量的補充維生素C等營養物質,能提高身體的免疫力。總之,預防高考期間發燒需要從多個方面入手,只有保持良好的生活習慣和心態,才能取得好成績,順利的完成高考。
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