若坐飛機時出現耳鳴，可以做咀嚼吞咽或捏鼻鼓氣的動作緩解耳鳴。咽鼓管是連接耳部以及咽部的管道，主要功能是調節中耳與外界的氣壓差。在坐飛機，尤其飛機起飛與降落時，氣壓會劇烈波動，咽鼓管無法及時調整中耳與外界氣壓的變化，會使得咽鼓管不通暢，就可能會引起耳鳴，甚至引起耳部疼痛等感覺。此時可以通過咀嚼口香糖、做吞咽動作以及捏鼻鼓氣等方法，主動讓咽鼓管打開通氣，可以有效調節咽鼓管中的中耳與外界劇烈變化的氣壓差。當氣壓差消除后，耳鳴、耳悶等不良感覺就會消除。