坐飛機時出現耳鳴癥狀可通過吞咽、咀嚼等簡單動作進行緩解，如嚼口香糖、打哈欠、捏鼻鼓氣等。坐飛機時出現一過性耳鳴或耳朵發悶、發堵常見為咽鼓管調節功能較差導致。鼻腔與中耳通過咽鼓管連接，咽鼓管功能為調節中耳壓力，日常情況下處于關閉狀態，當發生咀嚼、吞咽等動作時咽鼓管可短暫開放，平衡中耳壓力與外界氣壓。由于飛機起飛與降落時壓力驟然變化，造成中耳壓力與外界氣壓失衡，導致患者出現耳鳴、發悶、發堵的癥狀，嚴重時可出現疼痛感。通過進行上述動作可使咽鼓管短暫開放，使中耳壓力與外界氣壓達到平衡，緩解不適癥狀。