糖尿病被譽為甜蜜的殺手，一旦得了糖尿病需要終身用藥，是不能自愈的、也不能痊愈的。糖尿病自我治療也非常關鍵，改善自身的不良生活方式，具體如下： 1、飲食療法，糖尿病的飲食療法是所有治療的基礎治療手段，建議患者控制主食量，可以吃些新鮮的蔬菜，在血糖控制非常好的情況下，可以適當吃些升糖指數較低的水果； 2、運動，俗話說要管住嘴邁開腿，所以運動對于糖尿病患者來說也是非常關鍵的，建議每天1小時的有氧運動，包括快步走、慢跑、蹬自行車、跳廣場舞、跳交際舞、打太極拳都是可以的，但是不建議極限運動比如蹦極、登山盡量少做； 3、積極地減輕體重，尤其對于肥胖型糖尿病患者要積極地減輕體重，使血糖更加嚴格的控制在正常范圍； 4、盡量不要抽煙、不要喝酒，而且改善睡眠保持樂觀，這些都是自我控制糖尿病的方法。