57歲的男人一個月性生活3-4次正常，即大約每周1次。57歲的男性和40歲、30歲男性相比，性功能肯定會有所下降，這是正常男性的衰老過程。但在57歲的時候，男性的睪酮還在正常范圍之內，性欲一般保持在正常范圍。評估性生活的頻次因人而異，每個人的性欲程度不同，評價頻次最好的標準是無論做多少次，如果在性生活之后的第二天，感到精力充沛、渾身愉悅，都屬于正常的頻次，因此，性生活頻次是個性化的標準。男科專家在看病的時候，重視更多的不是次數，而是每次性生活的質量。如果性生活每次時長大于3分鐘，屬于正常范圍。根據中國男性調查，每次性生活的時長可能在5-10分鐘，是最佳的時間段，足以讓男女雙方都感受到滿意的性高潮。陰莖勃起硬度也在性問卷調查中，女性最渴望保持堅挺的四級硬度。如果陰莖勃起出現問題，患者沒有心臟病，可以服用西地那非，恢復堅挺的勃起。