肩袖肌群的作用對于肩關節的主動活動非常重要，肩袖有4塊，分別是肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌。四組肌肉緊緊地包繞在肱骨頭的周圍，具體作用如下：1、肩胛下肌：負責肩關節的內收、內旋，比如女性做解胸罩的動作，或者做洗澡搓背的動作、撓癢癢的動作，肩胛下肌要起作用；2、岡上肌：岡上肌對于肩關節的外展或者上舉很重要；3、小圓肌和岡下肌：小圓肌和岡下肌的厚度，對于肩關節的外旋非常重要。肩袖各組肌肉聯合起來，對肩關節的日常的功能非常非常重要。如果肩袖有斷裂，就容易出現肩關節的疼痛、力量差、僵硬、活動受限。肩袖損傷是肩關節疼痛、功能障礙的常見疾病之一。