產后氣血不足，會出現全身乏力、面色萎黃、怕冷、食欲不振、母乳缺少、牙齒松動、惡露排不干凈、晚上出虛汗，以及嚴重時還會出現發熱，稱為產后發熱，表示免疫系統下降，此時應通過補益氣血進行調理。如果出現產后氣血不足，應考慮孕期和哺乳期身體消耗，還有分娩時體力消耗和一定量的出血導致。產婦可通過飲食和中藥進行改善，可以補充阿膠、紅棗、黨參、人參、西洋參等，但應注意阿膠雖然補血效果較好，但針對于脾胃虛弱的女性，不適合吃阿膠，由于阿膠的質地較黏膩，進食后可能會導致脾胃更加虛弱或上火。產婦應多休息，多補充營養，如含蛋白的飲食、新鮮的瓜果和蔬菜，并保證充足的睡眠。