產(chǎn)后氣血不足應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血，具體如下： 1、食療方面入手，可以燉加入補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥材的湯，比如四物湯，使用當(dāng)歸、熟地、芍藥等，搭配黃芪、羊肉、乳鴿、烏雞等肉類，也可以單用黃芪、桂圓、紅棗、枸杞等藥物泡茶飲用，都可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效； 2、中醫(yī)認(rèn)為脾為氣血生化之源，所以經(jīng)常用健脾藥或健脾食物； 3、中醫(yī)講的是肝藏血、腎藏精，精血同源，所以也可以用補(bǔ)肝腎的藥物，比如首烏之類的也有其作用。常用的中藥處方比如八珍益母丸、當(dāng)歸補(bǔ)血湯之類的都可以作為選用。當(dāng)歸養(yǎng)血、黃芪補(bǔ)氣，兩個(gè)藥泡水能補(bǔ)益氣血。