40歲血壓多少正常，取決于是正常年輕人還是中年人，以及是否合并各種原因導致的心血管疾病，根據合并的不同疾病來調整不同的血壓，從而達到不同的目標。如果因為各種原因導致高血壓，40歲的時候無法達到正常血壓值，可以通過加強鍛煉，低鹽、低脂飲食降低一部分血壓，如果難以將血壓降低到理想指標，還可以請教專科醫生服用藥物，以藥物輔助來將血壓控制在最佳范圍。1、140/90mmHg以下：如果沒有任何心臟器質性疾病，40歲的血壓應控制在140/90mmHg以下，控制在正常高血壓的臨界范圍以下即可；2、130/80mmHg下：如果40歲合并其他的心臟基礎疾病，如冠心病、糖尿病、腎功能不全，血壓需要控制的范圍會更低，如糖尿病患者的血壓可能控制在130/80mmHg下最為理想；3、120/70mmHg以下：如果合并有其他心臟病或心腦血管疾病，血壓可能需要控制在更低范圍，比如120/70mmHg或120/80mmHg以下最為理想。