心律失常屬于常見病、高發(fā)病，發(fā)生心律失常的自救，取決于基礎(chǔ)心律失常的狀態(tài)，常見以下幾種情況：1、病情較輕：有些心律失常基本上對(duì)生命沒有影響，不存在高風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)只需安靜休息、約診即可；2、病情較重：有些心律失常較高危，可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，在高危的心律失常情況下，其實(shí)自己能做的較有限，比如出現(xiàn)嚴(yán)重的心動(dòng)過速或嚴(yán)重心動(dòng)過緩，可能會(huì)影響血流動(dòng)力學(xué)，出現(xiàn)頭暈、黑蒙，或影響意識(shí)、暈厥，甚至近乎暈厥狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)做好自身保護(hù)，比如就地坐下或躺倒、側(cè)臥位，避免誤吸，及時(shí)撥打120求救。如果伴有基礎(chǔ)心臟疾病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)心律失常，比如冠心病出現(xiàn)心律失常，可能會(huì)是心肌缺血的表現(xiàn)，尤其在伴發(fā)胸痛、胸悶時(shí)，可以通過含服速效救心丸、硝酸甘油，起到一定緩解的作用。如果有經(jīng)常發(fā)作的病史，應(yīng)進(jìn)行檢測(cè)，及時(shí)就診，高風(fēng)險(xiǎn)心律失常需及時(shí)干預(yù)，及時(shí)就診，有一些預(yù)防措施也可以采取，比如出現(xiàn)室速、室顫多次發(fā)作，可以置入埋藏式轉(zhuǎn)復(fù)除顫器，即ICD。