30歲左右的人出現骨質疏松，主要是受到遺傳因素、自身營養狀況、內分泌因素、精神因素及一些不良的生活習慣影響所致，比如現在的年輕人很喜歡喝碳酸飲料，還喜歡抽煙、喝酒、熬夜，這些都會導致骨骼鈣的流失，引起骨質疏松。 另外，在骨骼損傷以后，因為長時間不能負重活動，骨骼部位會出現廢用性的脫鈣，引起骨質疏松，一些有胃腸道疾病的人，營養狀態不良，尤其是對牛奶不能耐受，每天鈣質的攝入量不足，也會導致骨質疏松的現象。