吃完飯很累的原因包括血流改變以及進(jìn)食過(guò)快，具體情況如下：1、血流改變：通常在飽餐后，大部分血液會(huì)流向消化系統(tǒng)，如胃、腸部，此時(shí)消化系統(tǒng)集中消化、吸收食物，需要較多血液，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)成分也被吸收入血，供身體利用。大量血液流入消化系統(tǒng)后，大腦則會(huì)處于血液供應(yīng)不足的狀態(tài)，使工作效率減低，出現(xiàn)思維減慢，導(dǎo)致人覺(jué)得沒(méi)有精神；2、進(jìn)食過(guò)快：如果在進(jìn)食過(guò)程中速度過(guò)快，引起呼吸急促，則可能導(dǎo)致過(guò)度通氣，使大腦處于相對(duì)疲乏的狀態(tài)。