肩袖損傷有兩個常見損傷因素，即提重物和摔跤。摔跤以后手撐地，肩關節受力以后撕裂，肩袖損傷后拉引體向上絕對禁止，因為從肩袖生理狀況觀察，正常肩袖組織如樹根一樣長在骨頭里。醫生做手術不是把肩袖組織如樹根一樣再編到骨頭里，現在科技達不到，醫生做手術是把肩袖邊對邊、面對面跟骨頭貼合到一起。 將來跟骨頭愈合，是靠兩個接觸面瘢痕愈合，愈合強度遠遠達不到以前如樹根一樣結實。而且肩袖撕裂是因為腱組織退變不結實，才會撕裂。所以肩袖做完手術再愈合，也遠遠達不到一定強度，做引體向上等比較負荷大的拉伸運動都不適合，都必須要禁止，否則再導致肩袖損傷痛苦比以前更嚴重。