7歲的孩子缺乏維生素D時，可表現(xiàn)為腿疼、關(guān)節(jié)不適、夜間腿抽筋、肌肉收縮等，部分孩子表現(xiàn)為夜間多汗、睡眠不安，也有部分孩子可表現(xiàn)為免疫力缺乏、容易反復(fù)感染等。維生素D缺乏通常見于冬季，孩子喝奶較少，同時沒有正常補充維生素D，部分孩子由于長期腸道的疾病，如消化不良、腹瀉等，也是出現(xiàn)維生素D缺乏高危的人群。2歲后的孩子，特別在北方地區(qū)的冬季，建議補充維生素D制劑，一般按照每天600IU進行補充，能夠保孩子體內(nèi)正常的維生素D濃度、保證骨健康，保證正常的生長發(fā)育等，同時建議孩子多喝牛奶，每天的攝入量維持在300ml左右即可。