感冒即人體受到細菌或者病毒入侵，導致口腔、鼻部、咽部和喉部出現一系列炎癥反應，同時病毒或者細菌血癥也會導致機體不適，產生頭痛、乏力、倦怠等癥狀。感冒大多數都是機體免疫力低下時，受到外病原微生物入侵，對于經常容易發生感冒的患者，有以下幾方面建議： 1、建議進食質軟、富含蛋白的食物； 2、建議患者進行規律的體育運動，以增強自體免疫力； 3、避免食用辛辣食物或者刺激性食物，以避免感冒癥狀的發生。