便秘指的是大便排不出來或者排便費勁，大便特別干燥，大便次數減少，都叫便秘。一般便秘產生的原因是多因素，與生活習慣、飲食習慣的改變肯定有關。預防便秘要多喝水、多運動，養成健康的排便習慣，尤其避免排便時分心。如果有便秘的困擾，即大便解不出來的困擾，要養成專心排便、定時排便的習慣，如果大便平時比較少、次數少，有時候屬于慢傳輸型便秘，與結腸蠕動比較慢有關，這時主要多喝水、多運動，吃促進結腸蠕動的藥物。另外還有大便干結，排便困難的情況，主要是吃增加大便水分的藥物，緩瀉劑。另外可以用軟化大便、改善腸道大便狀況的藥，比如乳果糖、聚乙二醇藥物。如果出現非常干結的糞塊堵在腸道內排不出來的情況，可以用如甘油灌腸劑、開塞露的藥物，有軟化、潤滑大便的作用，可以促進刺激大便的排出，起到解除、改善便秘的作用。