通常情況下落枕之后，如果平躺頸部不疼而且可保證睡眠，患者可選擇平躺；如果側(cè)臥頸部不疼，可選擇側(cè)臥。落枕是由于睡姿不良或枕頭不合適導(dǎo)致，但臨床認(rèn)為落枕可能由于頸椎退行性病變，導(dǎo)致小關(guān)節(jié)紊亂引起。部分患者與機(jī)體疲勞程度有關(guān)，過(guò)于疲勞導(dǎo)致韌帶、肌肉出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，休息或者睡覺(jué)過(guò)程中可能出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂，即落枕。落枕通常可以用熱敷方法治療緩解癥狀，但如果多次頻繁出現(xiàn)落枕，可能是頸椎病前的表現(xiàn)，建議盡量到醫(yī)院做檢查。如果有頸椎不穩(wěn)病理前兆，需及時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)。