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        腰椎間盤突出能側身睡嗎
        
		
        
			
        參與醫生
        鄭州大學第一附屬醫院 王玨 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        腰椎間盤突出可以側身睡，但要注意在兩腿間夾一個枕頭。如果有腰椎間盤突出，無論是仰臥位或側身睡，其宗旨都需要保持癥狀消失或者癥狀減輕。腰椎間盤突出仰臥睡時，要在雙膝的下方墊一個枕頭。腰椎間盤突出側睡時，要在雙膝間墊一個枕頭，可以使腰椎間盤突出時的腰椎肌肉徹底放松，減輕腰椎間盤內的壓力，使椎間盤回納。
		
        

	
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