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        排骨湯可以治失眠嗎

        參與醫生

        河南省人民醫院 李書劍 主任醫師
        排骨湯不可以治療失眠的。排骨湯只是一種食物,對身體健康可能有一定的幫助。對于體虛、體弱、缺鈣的患者,喝點湯、吃點肉,有一定的改善營養、促進鈣質吸收的作用,但是這些作用沒有安神、鎮靜的功效,不能用來治療失眠。排骨湯有營養價值、營養特點,有些人如果特別喜歡喝,喝一些湯倒是無妨,如果用來治療失眠,就不太對。因為排骨湯大量地喝,對身體也是有一定的副作用。排骨湯含的嘌呤比較多,而且湯里高脂肪、高蛋白,對人體的健康也是有一定雙刃劍的作用,吃多了、喝多了,反而有一定的壞處。如果迷信排骨湯治療失眠,可能對于失眠其他層面就不太關注,比如有焦慮抑郁的,相信喝湯能夠治病,本來吃藥控制失眠的就想把藥停掉,這是個不好的信號。所以治療失眠還是要從失眠的本質抓起,根據失眠的病因選擇不同的治療方案,不建議應用排骨湯治療失眠。
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