所謂對老年人好的通便方法，其衡量標準在于既需安全又要有效。從飲食的角度，建議老年人選擇臘腸果這一通便藥物。臘腸果是南方的一種樹木果實，通過泡水或煮水后飲用，可以有效地促進排便，且并無不良副作用。相比于其他如香蕉、紅薯、蘋果等通便食物，臘腸果在血糖、血鉀等方面沒有嚴格的限制。除飲食調整外，若老年人需要服用通便藥物，建議選擇胃腸動力型的通便藥或緩瀉劑，避免刺激性的瀉藥。胃腸動力藥中，常見的有莫沙必利和伊托必利等。而緩瀉型治療藥物中，則常用乳果糖和甘露醇。因為刺激性的瀉藥可能會導致電解質水平紊亂，對于許多帶有基礎性疾病的老年人來說，一旦電解質出現紊亂且未得到及時監測，可能會增加其他健康風險。