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        為什么吃飽飯就犯困

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
        在進餐后,食物會到達胃中并進行消化、吸收。由于胃消化時需要較多的血流,所以血液會盡可能先供應消化道,所以大腦血流相對較少。但由于大腦對于氧或糖較為敏感,一旦血流減少則氧也會少,所以可能會感覺困倦。由于胃中存在食物,在消化吸收蠕動時會吸收較多的血流,所以為進行更好的消化吸收,可以適當進行休息。當食物到達十二指腸或回腸、小腸后,胃血流量會下降,此時大腦的血供變多,所以發(fā)困的癥狀會有所緩解。綜上,進餐后大量的血流需要經(jīng)過胃腸道系統(tǒng),為幫助消化吸收食物,所以可能會出現(xiàn)發(fā)困或腦部明顯血供不足的表現(xiàn)。此時可以稍作歇息,待食物消化后癥狀即可緩解。
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