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        陰天腰酸痛怎么辦

        參與醫生

        哈爾濱市第一醫院 張維嘉 副主任醫師
        陰天腰酸痛,??刹捎靡韵路椒ㄟM行治療:1、制動休息:建議患者多臥床休息,避免反復彎腰活動及長時間坐位或站立位工作,能減少刺激,緩解疼痛癥狀;2、熱敷:對腰部進行局部熱敷,可以使用熱水袋、熱鹽袋,或使用遠紅外線理療儀,均可加速血液循環,改善陰天腰酸痛癥狀;3、理療:由專業康復科醫生或中醫科醫生進行針灸、推拿、按摩、拔罐等治療,可以明顯通經活絡,改善腰部酸痛癥狀;4、加強腰背肌鍛煉:可以采用小燕飛訓練,患者腹部著地,上半身和下半身同時抬離地面,維持1分鐘,每天完成50-100次??梢约铀傺貉h,增強腰背肌力量,預防陰天出現腰部酸痛表現,即使有癥狀,也可以減輕,長期堅持才有治療效果;5、藥物治療:可以口服塞來昔布、洛索洛芬鈉,外敷復方南星止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏等。
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