生活中很容易出現失眠、夜間驚醒等情況，在中醫中有較多方式可以緩解癥狀，部分中藥可較好安神助眠，但一般建議在臨床醫生指導下應用，常見中藥如下所示：1、酸棗仁：具有養心安神、益氣斂汗等功效，對于心悸怔忡、夜間睡眠不穩以及夜間盜汗者，具有良好緩解作用；2、合歡皮：除養心安神作用外，還有解郁安神功效，如多數人群存在情緒抑郁、煩躁以及心情不佳等現象，服用合歡皮緩解療效較好；3、柏子仁：具有安神、通便潤腸作用，部分患者大便干結、五心煩熱、舌紅苔厚，可食用柏子仁安神、潤腸、通便；4、百合：多用于肺系疾病，但同時也有安神助眠作用；5、其他藥物：普通藥物如刺五加、分心木以及茯神等中藥，也具有安神助眠的功效。