瘦臉減肥最有效的方法肯定是手術，通過面部脂肪抽吸術，將面部堆積的脂肪形成的臉比較胖的外觀脂肪抽出來之后，臉自然就會瘦一些。但是并不是只要臉胖，就建議做手術吸脂，首先要判斷一下臉胖或臉部寬大是否真的是脂肪堆積造成。如果是脂肪堆積造成，嬰兒肥面容或者雙下頜，首先建議通過健康的減肥方式，合理控制飲食，不能夠不吃飯，會傷身體。通過進行健康的運動，消耗大于攝入，既鍛煉身體，又起到了減肥燃燒脂肪的效果。如果獲得了瘦臉的效果，那就最好，不通過手術創傷去操作。但是確實并不是想通過健康的減肥或者飲食減肥就能瘦下來，或者能讓想瘦的部位瘦下來，并不是那么理想。如果經過努力并沒有獲得瘦臉的效果，希望改善就只能通過整形外科醫生來進行外科手術的操作。其實面部脂肪抽吸術相對創傷不是很大，局麻就能做，一般選取一個小切口把吸脂針放進去，切口一般選擇耳垂下，瘢痕也很小，大約0.5cm的小白印，通過小口把吸脂針放進去。面頰部包括雙下頜也都能吸脂，如果顴骨、太陽穴中面部也有脂肪堆積情況，選擇在發際線里做個小切口進行點吸。吸脂之后，需要有一定的維持期，需要戴彈力頭套，彈力頭套要堅持戴3個月，第1個月白天也要戴，第2-3個月晚上戴就行。彈力頭套的佩戴確實是一些人比較苦惱的問題，但如果想獲得效果，又想通過手術，這是必須要克服的困難。