孕婦抽筋是指肌肉的強直性收縮，導致肌肉痙攣而引發疼痛。通常情況下，可以蹬腿，使肌肉得到伸展，從而緩解疼痛。要查找孕婦抽筋的原因，如果是因為受涼引起的痙攣，要注意孕期的保暖。抽筋多數是由于孕期缺鈣，胎兒快速生長，會從孕婦體內吸取較多鈣，導致孕婦處于缺鈣的狀態，從而出現骨質疏松、腿部抽筋的情況。建議孕婦在孕中期14周以后開始補鈣，一般300-500mg即可。如果到孕中晚期，補鈣量可以達到1000-1200mg，能夠緩解孕婦缺鈣的狀態，避免腿抽筋的發生。