一般寶寶不需要額外補充DHA，DHA屬于不飽和脂肪酸，對于中樞神經系統、腦細胞的發育，以及視網膜的發育都比較有幫助。家長為了想讓寶寶更聰明，所以總是喜歡給寶寶補充DHA，實際上對于新生兒而言只要均衡飲食，寶寶都能夠從飲食當中獲得足夠的DHA。母乳、配方奶當中所含的DHA，都能夠滿足寶寶生長發育所需。對于母乳喂養的寶寶，只要媽媽不挑食、偏食，不是素食主義者，蛋白質、雞蛋、牛奶、魚、海鮮等都能夠均衡進食，母乳當中所含的DHA就足夠。對于已經添加輔食的寶寶，可以適當多補充海魚、海鮮類的食物，這些食物中所含的DHA比較高，能夠促進寶寶攝入更多的DHA。