患者脹奶存在硬塊可通過(guò)以下幾種常見(jiàn)辦法緩解：1、局部冷敷：患者發(fā)現(xiàn)乳房存在有硬塊，說(shuō)明乳汁在局部不通暢、聚積，應(yīng)在局部適當(dāng)減少乳汁分泌。患者可以通過(guò)冷敷的方法，例如用冷毛巾、涼牛奶或者涼土豆片冷敷，降低局部乳汁生成，對(duì)緩解乳房硬塊有幫助；2、充分按摩：通過(guò)對(duì)乳房進(jìn)行良好、正確按摩，硬塊會(huì)慢慢緩解。在按摩時(shí)候盡量讓產(chǎn)婦自己按摩，能夠較好的掌握力量，從乳房根部向乳頭、乳暈方向進(jìn)行按摩、推擠，感覺(jué)到乳頭、乳暈周?chē)嬖谌橹瓡r(shí)，用拇指和食指捏著乳頭、乳暈，并向身體背側(cè)下壓，每天重復(fù)5-6次擠壓、按摩、泵奶，堅(jiān)持1-2兩個(gè)星期，乳房會(huì)慢慢變軟；3、嬰兒吸吮或應(yīng)用吸奶器：患者通過(guò)良好、正確的哺乳，通過(guò)嬰兒的雙手、吸吮動(dòng)作對(duì)乳房刺激，同時(shí)配合吸奶器，也能幫助消除硬塊，效果較好。