哺乳期的女性經常會出現脹奶，并形成硬塊，一般可以采取以下方法處理：1、雙側吸吮：出現脹奶一定要讓寶寶分別吸吮雙側乳房，避免只哺乳一側乳房，而造成另一側乳房乳汁淤積、脹奶癥狀加重；2、濕敷、按摩：可以進行熱毛巾濕敷以及按摩，一般順乳頭呈放射狀沿乳管方向進行按摩，可以疏通經絡，改善血液循環，促進局部的乳汁排泄，以減輕局部乳汁淤積和硬塊的形成。如果自行按摩效果不佳，可以到醫院康復科請專業推奶師進行推乳治療。通過專業醫生進行推乳后，可以有效疏通乳管，使乳房內淤積的乳汁盡快排出體外，減輕硬塊和疼痛癥狀；3、調理飲食：在乳汁淤積伴有脹奶時，不要喝較多的湯水，如排骨湯、藕湯、雞湯、鴨湯、魚湯，較容易造成乳汁大量分泌。原因在于乳管已經發生堵塞，如果再刺激乳汁分泌，較容易引起漲奶和硬塊形成。