魚肝油主要富含維生素A和維生素D，維生素A和維生素D對于嬰兒的生長發育比較重要，所以一般建議嬰兒在生后兩周開始補充魚肝油，一直吃到生后兩歲。在一天中嬰兒的魚肝油滴劑一般建議是在白天服用，上午或者下午都可以，建議在奶前服用，這樣口服以后吸收比較好。對于維生素A和維生素D吃了以后，對嬰兒的營養以及生長發育都比較重要，如維生素D一方面能夠促進鈣、磷的吸收，對于嬰兒骨骼的生長比較有幫助，包括嬰兒的身高增長、出牙、前囟的發育，以及四肢、骨骼的發育，都比較有促進作用。另一方面維生素D對于提高嬰兒的免疫力、抵抗力，避免得呼吸道以及消化道的感染性疾病，都具有比較好的預防和治療作用。