頭疼在臨床上稱為頭痛，經常晚上睡不好覺會引起頭痛癥狀，叫緊張型頭痛或神經性頭痛，晚上如果長期睡不好覺就是會導致神經肌肉不能夠很好的休息，從而導致肌肉處于收縮的狀態，容易造成頭痛癥狀。同時，長期睡不好覺會導致精神的休息不足，睡覺時精力和體力會得到恢復，如果長期睡不好覺，睡眠不足會造成體力和精力恢復不全，從而導致精神處于緊張狀態，導致焦慮、抑郁。體力恢復不全會造成肌肉處于不能完全松弛的狀態，從而導致頭皮肌肉收縮，因此會造成緊張型頭痛。?因為精神緊張和頭皮肌肉收縮，而造成的緊張型頭痛或者神經性頭痛癥狀，所以需要通過改善睡眠，保證睡眠時間和質量以后，肌肉松弛了，或給予藥物的方法，如妙納（鹽酸乙哌立松片）、乙哌立松或巴氯芬可以松弛肌肉，從而改善頭痛癥狀。同時還要通過調整睡眠，改善精神狀態，甚至還可以用一些抗焦慮、抑郁癥的藥物，可以改善睡眠從而改善精神狀態。