皮膚美白就是皮膚細膩、白皙、有光澤，這是東方人追求的目標。個體會有差異，不一定是非常、非常白，但是是健康的白。這種美白一定是在身體健康的基礎上，面部才會呈現(xiàn)健康的美白。如果身體出現(xiàn)問題，再美白也沒有任何意義，并且是沒有光澤的白，對于求美者是病態(tài)的美白，不值得去追求。要內(nèi)調(diào)和防曬相結(jié)合，才能達到真正的美白。1、內(nèi)調(diào)：中醫(yī)理論認為不夠美白，有可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)問題，如氣滯血瘀、脾腎陽虛、肝腎陰虛、肝郁脾虛、氣血兩虛等，都會在面部呈現(xiàn)病態(tài)的狀況，所以要通過口服中藥湯劑來進行糾偏。即如果出現(xiàn)肝腎陰虛，就要滋補肝腎之陰，來達到糾偏的目的；2、防曬：除了內(nèi)調(diào)之外，防曬也必不可少。因為所有的斑都怕紫外線，紫外線會增加黑色素的合成，破壞美白的狀態(tài)。