血壓高的處理方式如下：1、控制飲食：建議清淡、低脂飲食，構建正常的飲食習慣；2、適當運動：比如開展一定的有氧運動，控制體重，如果是肥胖的人，要積進行減重；3、服降壓藥：一般選擇服用單一的降壓藥或小劑量的降壓藥，使血壓緩慢下降到正常水平。同時要長期服用降壓藥，使血壓盡量維持在比較平穩的水平，減少血壓過高或過低的波動。如果一種降壓藥降壓的效果不佳，必要時需要聯合兩種，甚至三種以上的降壓藥，積極控制血壓。高血壓會引起靶器官損傷，如引起腦出血或腦卒中，甚至出現智力損傷；引起眼底視網膜病變，導致眼底出血；引起心肌病、冠心病等，還會造成不同程度的腎損傷，比如血尿、蛋白尿，甚至腎衰竭等。所以發現高血壓，要結合飲食、運動和藥物療法，控制血壓。