失眠要看是單純的失眠睡不著覺，還是伴有抑郁和焦慮。如果伴有抑郁或者伴有焦慮問題，要到醫院進行規范、長期的抗抑郁和抗焦慮治療，西藥、中藥都有很好的治療效果。如果只是單純的失眠，根據其嚴重程度具體治療如下： 1、如果失眠程度不重，平常可以泡中藥代茶飲，比如用玫瑰花、合歡花等泡水喝，達到疏肝解郁、安神的作用； 2、如果是短期、剛剛出現時間很短的失眠，比如幾天，甚至不超過1-2周的失眠，可以對癥用安眠藥，比如曲唑酮類藥物。還包括艾司唑侖、佐匹克隆等藥物，都可以治療失眠； 3、其它的可以用百合，百合除治療心神不安，對失眠也有幫助；酸棗仁在臨床上經常做藥用，對養血安神都能起到一定作用。