女性大姨媽來的時候要禁忌吃一些生冷的食物，所謂大姨媽即女性的生理周期，每個月均會有月經來潮。月經來潮實際是子宮內膜周期性的剝脫，這個過程容易發生炎癥，此時女性處于比較虛弱的狀態，飲食上要注意盡量少吃生冷的食物。所謂生冷的食物，包括冰激凌、冷飲，還有西瓜、黃瓜、冬瓜等。這一類的食物有可能比較寒涼，容易造成陰道出血增多，影響子宮收縮。女生在來月經的過程中盡量少吃生冷食物、注意補充營養，吃一些比較溫補的食物，比如紅棗、雞蛋或者雞湯，這些食物可以幫助身體補充必要的營養。特別是蛋白質，可以幫助子宮正常收縮，恢復正常功能。如果飲食不注意，有可能因為在月經期間營養不良或者吃寒涼的食物造成月經量過多，導致身體更加虛弱，還容易因為虛弱感染各種病毒或者細菌。