小孩腹瀉時可以吃雞蛋，雞蛋里蛋白質、脂肪含量較高。雞蛋大概含有6-7g蛋白質，5-6g脂肪，營養物質非常高。另外雞蛋中還有B族維生素、維生素A，這些都比較好利用吸收，而且雞蛋里邊的蛋白能夠被人體很容易吸收和利用，利用率能夠達到98%之多，只要孩子對雞蛋蛋白不過敏便可以吃。 要注意量不要太多，一般一天吃一個即可。有的小孩可能比較喜歡吃溏心蛋，蛋白質還沒有完全煮熟，不好消化吸收，一定要煮熟吃。