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次髎穴的簡便找法
- 次髎穴的簡便找法
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參與醫生
北京中醫藥大學東直門醫院 張章 副主任醫師

次髎穴是膀胱經上的穴位,在后背部。次髎穴是髎孔之一,人體有八個髎孔,分別為上、次、中、下。想找次髎穴一般先找上髎穴,可以摸到髂后上棘,也就是系腰帶時腰部可以找到兩塊突起的骨頭,左右各一塊,這就是髂后上棘。以其中一個突起和后正中線,兩個連線中點一般是上髎穴的位置,上髎穴往下1-2cm就是次髎穴。次髎穴是用來治療泌尿生殖系統常用的穴位,包括小便不利、腹脹可以用次髎穴。女性的經帶胎產,如月經不調、痛經、白帶多、產后惡露不行,都可以選擇次髎穴。同時次髎穴深刺,還可以治療男性陽痿、遺精。總之次髎穴一定要扎進髎孔里,有針下的緊澀感,療效才會最好。

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