大腸俞是足太陽膀胱經的穴位，大腸俞位于人體的腰背部，具體定位在第四腰椎棘突下旁開1.5寸。人體有12個胸椎、5個腰椎，而髂嵴也就是骨盆上緣或者身體兩側最高骨頭的連線橫平，其在后正中線上，就是第四腰椎。而1.5寸要從后背部開始找，因為后正中線距離肩胛骨內緣是3寸，3寸的中點就是1.5寸。一橫一豎就找到了大腸俞，大腸俞則是大腸經的背俞穴。所以大腸俞的主治除了局部的腰酸、腰痛、坐骨神經痛之外，還可以治療大腸的各種疾患，比如消化不好、消化不良、便秘、腹瀉、腹脹，都可以選擇大腸俞。大腸俞靠近腰，離命門、腎俞都很近，還可以改善泌尿生殖系統的疾病，比如痛經、小便不利等。