命門穴是常用的臨床穴位，位于人體督脈上面，即人的后正中線上。命門是位于人的第二節腰椎棘突下面的凹陷當中，臨床上要找命門，通常是讓患者俯臥，即趴在診療床上。這時候先找到患者的后正中線，也就是患者脊柱每一個棘突連線，形成的一條縱貫患者背部的這條線，叫做后正中線，也就是人的督脈所在的位置。如果要找命門，先要找到腰陽關這個穴位。腰陽關是位于人的第4節腰椎棘突下凹陷中，找腰陽關先找到人的髂嵴最高點，也就是兩側平時胯骨最高位置，把這兩個最高的位置連成一條橫線。其和督脈也就是后正中線交匯的這個點，正好就是第4節腰椎棘突下，也就找到了腰陽關這個位置。然后以腰陽關為起點向上推，因為腰陽關在第四腰椎棘突下，而命門在第二腰椎的棘突下，所以只要向上推兩節椎骨就可以了。因此可用拇趾沿著腰陽關，向上推一節椎骨，也就到了第三腰椎棘突下的凹陷中。然后再向上推一節椎骨，也就找到了第二節腰椎棘突下凹陷中，這個位置就是命門穴的位置了。