建議每周體重增長不能超過1斤，也就是500g，如果是體重指數比較高的女性，建議最好是2周長1斤，這樣的體重增長速度才不至于導致孕婦體重增長過快和胎兒巨大兒的發生。整個孕期的體重，一般建議平均體重的增長是在12.5kg，也就是25斤，這是針對體重指數是在正常范圍內的人群。但是如果孕婦在孕前體重本身就比較胖，體重比較重的人，對于體重增長的要求就更為嚴格，建議整個孕期的體重增長在10-18斤，不要超過18斤。但是如果本身就很瘦弱的女性，體重指數本身比較低的女性，可以適當地放寬體重增長的要求，在孕期的體重增長可以達到25-30斤，所以這是一個范圍。主要就是針對體重正常的女性，每周的體重增長不能超過1斤。而體重偏胖的，要更加減少飲食的攝入，更加嚴格地控制體重增長，體重比較低的女性，則可以適當地放寬體重增加的范圍，這樣可以促進胎兒的生長，孕期的體重控制，主要是為了避免發生巨大兒，還有體重增長過快導致的妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等。